Clase de fitness

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PSICOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

Sesiones individuales, grupales, online o presencial

Especialista en Psicología de la Salud, en Deporte y Actividad Física por la Universidad de Málaga. Máster en Investigación en Actividad Física y Deporte

Image by August Phlieger

BENEFICIOS

Los beneficios que se podrían destacar tras las sesiones de la psicología del deporte son:

* Aumento del rendimiento físico.

* Mejor auto-concepto.

* Mejor toma de decisiones.

* Mejor autocontrol.

* Mejor gestión de las situaciones adversas

* Menor ansiedad pre-competición.

* Mejor gestión emocional.

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SESIÓN DE EJEMPLO

A modo de ejmplo se propone una estructura general de sesión:

- Diagnóstico y evaluación de las variables que afecten negativamente al deportista en el contexto deportivo.

- Diseño del programa de intervención.

- Entrenamiento cognitivo para la mejora de variables negativas.

- Evaluación del proceso.

- Intervención en variables necesariasque no hayan mejorado.

Mujer con bolsa de deporte

¿CÓMO ME PUEDE AYUDAR?

Te exponemos a continuación algunos de los problemos que se suelen tratar a través de la psicología deportiva: 

Recuperación  tras lesionles, desmotivación por el deporte, alta ansiedad pre-competición, baja autoestima deportiva, dificultad en la toma de decisiones, dificultades de concentración y atención, dificultad en visualizaciones, dificutad en la gestión del fracaso, en la gestión de situaciones desbordantes, ansiedad deportiva...

value. quality care. convenience.